Ingerült visszatámadás vagy sértődött elvonulás. A legtöbb ember ez a két út valamelyikét választja egy veszekedés vagy véleménykülönbség során. Mert a személyére veszi a hallottakat. És mert ezt a két utat tanulta gyermekkora óta.
De mi van akkor, ha teszel egy csavart a dologba? Mi történik akkor, ha a zsigeri reakciódat elkezded tudatos belső munkával megváltoztatni?
Az első kérdés, amit feltehetsz ilyenkor magadnak, így szól: Mi az ő története? Miért viselkedik így, miért mondja ezt, mi vezethetett odáig, amit látok belőle?
A másik kérdés pedig ez lehet: Miért érint ez engem ilyen rosszul? Miért tudott ártani nekem? Miért veszem magamra azt, amit ad, hol van az én gyenge pontom, amit ő most felfedett?
Amikor az ego-t, a sértettséget, az ingerültséget felülírva megpróbálod megérteni Önmagadat és a másik embert, akkor olyan kapuk nyílnak meg emberi kapcsolataidban, amelyek létezéséről eddig talán nem is tudtál.
Lehet, hogy őt is átfordítod egy sokkal kedvesebb hozzáállásra. Lehet, hogy így rövidre tudsz zárni egy elmérgesedett konfliktust. Lehet, hogy eleve ki sem alakul konfliktus köztetek, mert bele sem mész a harcba. Lehet, hogy a munka, amit magadba fektetsz, hatással lesz a másikra.
De ha nem – és most érdemes figyelned, mert ez a leglényegesebb -, tehát ha a másik ember hozzáállása egy picit sem változik a Te változásod hatására, Te akkor is nyersz:
Megőrzöd a lelki békédet. Nem mérgezed meg a napodat (hetedet, hónapodat, éveidet) feszültséggel. Nem cipelsz magaddal tovább fölösleges terhet. Fejlődsz konfliktuskezelésben. És ha az adott embernél nem is, de másoknál bármikor alkalmazhatod a most megtanult módszereidet. És tudod, mindezt soha senki nem fogja tudni elvenni Tőled.
Látod? Amikor nyakon öntenek egy adag trágyával, már nem kell visszadobnod azt. Már hasznosítani tudod még azt is, ami másból csak saját frusztrációja melléktermékeként jött ki.
Ha nyitott rá, akkor az ő jólléte érdekében is. De ha nem, akkor a Tiéd érdekében mindenképpen.
Kocsis Gábor vagyok, mentális segítő, űrkutató mérnök, harcművész, stroke túlélő, a Beszélgetések a Kutyámmal c. könyv írója, a hasznaldfel.hu oldal létrehozója és írója. De ezek csak címkék. Sokkal fontosabbnak tartom azt, amiben hiszek: minden tapasztalatodat fel tudod használni önmagad fejlesztésére és az életed szebbé tételére. Ezt a szemléletet tanítom érthető formában, hatékony módszerekkel.
Írásaim